CITRATO DE POTASIO PARA LA SALUD

El potasio es un mineral que se encuentra en la mayoría de los alimentos, en especial en las frutas y verduras pero también lo podemos encontrar en carnes de res, aves y pescado, lácteos y frijoles. Se requiere de 2000 a 2300 miligramos al día en niños, 2600 mg en mujeres y 3400 mg en hombres para un óptimo estado de salud.

Aunque este micronutriente se encuentra en una gran variedad de alimentos, el consumo y la absorción no es la más adecuada en algunas personas. Esto es debido al estilo de vida (alimentación, estrés) , problemas gastrointestinales (mala absorción), y condiciones especiales como vómitos, diarreas y sudoración excesiva.

El déficit de potasio se le conoce como hipocalemia, y esto puede ocasionar el aumento de la presión arterial, reducir el calcio en los huesos y aumentar el riesgo de cálculos renales. Es por ello que se recomienda suplementar con cloruro o citrato de potasio. En esta oportunidad hablaremos del citrato de potasio.

¿QUÉ ES EL CITRATO DE POTASIO?

El Citrato de Potasio, es una forma de potasio, comúnmente tomado a través de un suplemento. El citrato de potasio es una combinación de potasio y ácido cítrico comestible para luego ser cristalizado, lavado con agua termal desionizada y secada por completo. El potasio es un excelente aliado del magnesio. Juntos se conocen como el dúo dinámico del Magnesio y el Potasio. Es de muy fácil absorción en la corriente sanguínea y las células del cuerpo.

BENEFICIOS DEL CITRATO DE POTASIO

Regulación de la presión arterial, ya que ayuda a eliminar el sodio en el cuerpo.
Prevención de cálculos renales, debido al aumento de pH en la orina, evitando la formación de oxalatos de calcio o ácido úrico en los riñones.
Mantenimiento de la salud ósea, este previene la pérdida de masa ósea y con ello la osteoporosis.
Control del azúcar en la sangre y prevención de diabetes tipo 2. El déficit de potasio ocasiona el aumento de la glucosa en la sangre.
Alivio de la acidez estomacal, ya que neutraliza el ácido excesivo del estómago y reduce la irritación del esófago.

Razones para aumentar el consumo de potasio.

En la actualidad, existe un desbalance entre el consumo de sodio y potasio. Las comidas industrializadas son ricas en sodio, la mayoría de los alimentos son preservados con sales de sodio, ocasionando que haya un desequilibrio entre estos dos minerales.
Se sugiere en los adultos un consumo de potasio de mínimo 3510 mg/día para reducir la tensión arterial, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ECV y cardiopatía coronaria. Sin embargo, se estima que el consumo de potasio actual es de 1300 mg/día; es decir, mucho menos de la mitad.
Las personas que realizan ejercicio intenso pueden perder potasio a través de la sudoración, por lo tanto ellos pueden necesitar mayor consumo para la contracción y relajación muscular y así evitar los calambres.

CETIM te trae en exclusivo: Citrato de Magnesio en diferentes versiones para toda la familia

CITRATO DE POTASIO EN POLVO (250 gr)

Consumir hasta 3gr al día diluido en agua de preferencia en las mañanas.

Antes: 65 soles

Precio promocional: 55 soles

Contáctanos

𝐂𝒐𝒏𝒕𝒂́𝒄𝒕𝒂𝒕𝒆 𝑨𝒉𝒐𝒓𝒂
Srta. Lourdes + 51 921131718 https://wa.me/51921131718
Srta. Beatriz + 51 957235187 https://wa.me/51957235187
Srta. Gianella + 51 953 098 001 https://wa.me/51953098001
Correo: [email protected]
Sede Central – San Borja
Sede Ecológico – Cieneguilla
🌏𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄𝐒: